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ぐるぐる考えすぎない

2026年8月20日 tamako

どうもタマコです。

ここ数日考えていたことを整理してアウトプットしていこうと思います。

自分はどういう人間なのか?

わたくしタマコは、ぐるぐる考えすぎて行動に移すことが遅い人間です。

例えば、、、

  • 何か実装する際に、複数の情報源を見て、自分なりに理解をしてからでないと進めないことが多く、結果としてアウトプットを出すまでが遅い
  • 飲食バイトで「何を優先して補充するべきか」「どのストックが減っているのか」「どの仕込みが必要なのか」を確認する時間が長い。また確認の回数も多い。

このように、自分が今から取る行動の方向性や、自分が行った行動に対して、不安をある程度減らそうとする習性があります。

不安と情報収集について

自分の無意識下では情報収集にかける時間が多くなればなるほど、不安が減るのではないかという考えがずっとありました。

情報収集にかける時間と不安の大きさの関係を示す曲線
図1: 情報収集にかける時間が増えるほど、行動への不安が下がっていく感覚

ただ最近気づいたのですが、どうやら時間を掛けたからといって不安が下がるものでもないらしいです。

情報収集するにつれ、一つのソースでは言っていたことが否定されたり、現在だと若干古いやり方だということに気づいたりします。不安は減りません。

情報収集にかける時間と不安は関係がない
図2: 情報収集にかける時間が多いからといって不安は下がらない

ただ自分の無意識下では、図1のようなことを想定しているので、 いつまで経っても情報収集をやめられないといったことが起きます。

情報収集をするのをやめられないし、 色々な情報を持つことで、ぐるぐる考えすぎてしまって前に進まない、、、。

解決案

このような、自分のこれから取る行動に対しての不安を低くしたいという考え方(不安駆動的な?)を取り払い、行動を早くするにはどうしたら良いのでしょうか?

以下の解決案を考えてみました。

  • 情報収集の区切りを決める
  • 自分を信じる
  • 自分の外に一旦出して他の人に評価してもらう

情報収集の区切りを決める

先ほどもあったように、情報収集にかける時間を多くしたからといって不安は減りません。 不安を情報収集を終わるかどうかの指標にするのではなく、 もっと客観的な指標を自分の中で決めるというのが重要だと考えます。 私が立てた区切りとしては以下になりました。

  • 次に取る行動案が2~3個以上具体的に立てられており、それぞれの案の比較がなんとなくできている場合
  • もしくは、x分調べても行動案に変化がない場合(xはタスクによって異なる。webアプリの実装だったら15分)

自分を信じる

ぐるぐる考えてしまう人は、批判的に物事を見る性質が強い人だと思います。 批判的な視点を持つことは重要ですが、それが自分に向きすぎると、 集めた情報についての確からしさの確認がいつまで経っても終わらず、行動に移せません。

自分の認識はある程度正しいとしておくと良いでしょう(本当に正しいかどうかの話ではなく)。

自分の外に一旦出して他の人に評価してもらう

これが今回の解決案の中での本質だと個人的には思っているのですが、 一旦行動してみると良いんじゃないかという仮説です。

世の中、行動してみないと分からないことが多いです。情報収集の段階だと分からないこと、理解できないことが多々あります。

自分のなかでぐるぐる考えるだけで終わってしまうとアイデアの正しさも分からずにただ時間が経つだけになってしまいます。

それを防ぐためにも、自分の中にある考えを一旦外に出す。 形式はなんでもいいと思います。ただやはり他の人に見せるのが良いと思います。 他人は自分とは別の考えで生活を送っています。全く別のフレッシュな視点で見てくれるはずです。 なんなら、見せる相手はその分野のエキスパートでは無くても良いと思っています(専門家だとなお良いが)。

先人たちの考え

調べてみると、似たような考えを持っている先人たちが多くいるということが分かりました。

  • ジェフ・ベゾス:Most decisions should probably be made with somewhere around 70% of the information you wish you had. (ほとんどの意思決定は、欲しい情報の70%程度が揃ったところでするべきでしょう)
  • マーク・ザッカーバーグ:Done is better than perfect(完璧よりもまず終わらせろ)

似たような意見に行き着くのかな

まとめ

今まで自分はぐるぐる考えすぎてしまって、実際の行動に移すまでが遅いという傾向がありました。

深堀りすると、自分の取る行動に対しての不安があり、それを払拭するために情報収集をしているということが分かりました。

解決案としては以下を意識すると良くなるのではという結論です。

  • 情報収集の区切りを決める
  • 自分を信じる
  • 自分の外に一旦出して他の人に評価してもらう

この思考をブログとして外部に公開しているのも、一旦自分の外に出してみるということの一環です。

以上です。ここまで読んでいただきありがとうございました。 なにかフィードバックあればよろしくお願いします笑

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目次

  • 自分はどういう人間なのか?
  • 不安と情報収集について
  • 解決案
    • 情報収集の区切りを決める
    • 自分を信じる
    • 自分の外に一旦出して他の人に評価してもらう
  • 先人たちの考え
  • まとめ

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